Популярная голливудская диета: узнайте, как сбросить от 7 до 10 кг за 2 недели
Строгая голливудская диета, на которой сидели многие звезды, подразумевает немалое количество запретов. В основе питания лежит резкое снижение калорийности рациона. Эти и другие принципы диеты вы можете узнать от экспертов ЯLive.
Растяжка для начинающих: рекомендации для получения красивого и эластичного тела
Растяжка тела требует усилий и постоянных тренировок, но при правильном подборе упражнений можно добиться хороших результатов. Мы расскажем, как подготовиться к растяжке и начать тянуть тело без ущерба для мышц.
https://yalivenews.com/training/68-rastyazhka-tela-v-domashnix-usloviyax/
Пищевые пристрастия, что они означают: как избежать срывов?
Пристрастие к определенным продуктам – это своего рода сигнал. О чем сигнализируют наиболее распространенные пищевые пристрастия и причины пристрастия к определенной еде
https://yalivenews.com/nutrition/128-pristrastiya-v-pitanii,-i-chto-oni-oznachayut/
Как справиться с мышечной болью после тренировок: методы для устранения крепатуры
Причины мышечной боли, способы ее устранения, тренировки без посттренировочной боли – в статье мы раскроем все эти вопросы и научим вас эффективно избавляться от крепатуры. Узнайте, можно ли посещать тренировки, если мышцы все еще болят.
https://yalivenews.com/training/69-bol-v-myishczax-posle-trenirovki/
Вальдорфская школа: что это такое, ее ключевые особенности, преимущества и недостатки
Вальдорфская школа подразумевает развитие практических навыков у ребенка. Методика требует обратить внимание на творческие способности, а не на интеллектуальные. Остальные ее принципы можно изучить в статье.