Фото 1

Оцените статью
Добавить комментарий

Растяжка для начинающих: рекомендации для получения красивого и эластичного тела

Растяжка тела требует усилий и постоянных тренировок, но при правильном подборе упражнений можно добиться хороших результатов. Мы расскажем, как подготовиться к растяжке и начать тянуть тело без ущерба для мышц.

https://yalivenews.com/training/68-rastyazhka-tela-v-domashnix-usloviyax/

Как правильно учиться: простые рекомендации

Немногие признают - для того, чтобы "научиться" правильно учиться, нужно работать над собой, и часто это долгий и требовательный процесс. Поэтому попробуйте начать с самого простого

https://yalivenews.com/people/148-kak-pravilno-uchitsya-prostyie-rekomendaczii/

Немецкая диета: до 15 кг за 7 недель: секреты, принципы и правила похудения | Блог ЯLive

Избавляемся от лишнего веса с помощью немецкой диеты. Узнайте, как сбросить до 15 кг за 7 недель, чтобы не навредить своему здоровью. Мы расскажем о плюсах и минусах немецкой диеты, о противопоказаниях и оптимальном меню.

https://yalivenews.com/nutrition/63-nemeczkaya-dieta-do-15-kg-za-7-nedel/

Кардио после силовой тренировки: как сжигать жир без ущерба для здоровья

Кардио-тренировки после силовых помогут сохранить и улучшить эффект от занятий. Мы расскажем, за счет чего применение кардио поможет снизить ваш вес и как лучше совместить эти 2 типа тренировок в 1 день.

https://yalivenews.com/training/72-translyacziya-boya-xabib-nurmagomedov-dastin-pore/